Din sundhed er dit ansvar

Ansvaret for at forvalte tilværelsen og alt hvad den indeholder og indebærer, ja den ligger hos os selv, den kan vi ikke udlicitere til andre mennesker, og jo tidligere i livet man indser denne præmis, jo bedre står man, for så kan man gøre noget ved tingene. Stilstand er tilbagegang, sådan er det, og i en tid hvor alle mere eller mindre er fanget i hamsterhjulet, der er vigtigere end nogensinde før, at have nogle gode daglige rutiner, som er med til at understøtte det gode liv, der er bæredygtigt. Der er på ingen måde tale om raketvidenskab her, det handler blot om at leve sundt, og det gør du ved at motionere, sove tilstrækkeligt, spise sundt og varieret, og i det hele taget leve et liv med omtanke både for dig selv og andre. Gør du det så har du de bedste kort på hånden i forhold til at kunne få et godt og dejligt liv hele livet igennem